Yoga schenkt mir Beweglichkeit und Kraft, die Verbindung mit dem Atem entspannt Körper und Geist. Diese Zusammenführen von Köper, Atem und Geist schafft Balance, sodass sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellen kann.

Diese ganzheitliche Erfahrung gebe ich gerne in meinen Yogastunden weiter. Mein Ziel ist es, die Yogastunden lebendig zu gestalten: dynamisch, entspannend und meditativ. Dabei orientiere ich mich an den Möglichkeiten und Gegebenheiten der Übenden und verfolge das Ziel die Körperhaltungen (Asanas) an den Menschen anzupassen, und nicht den Mensch an die Haltungen (Viniyoga). Dynamische Bewegungsabfolgen, Körperwahrnehmung und Entspannung sind mir in den Yogastunden wichtig.

Und weil ich ein neugieriger Mensch bin, mit Begeisterung neues lerne und mich auch gerne mental bewege, lese ich öfter mal und besuche regelmäßig Fortbildungen:

Yogalehrerin BDY/EYU (4 Jahre, 800 Ausbildungsstunden)

Trainerin Fitness und Gesundheit

B-Lizenz Sport in der Prävention

Drums Alive®Instructor

Vereinsmanagerin C-Lizenz

Meine yogische Begeisterung lebe ich allerdings nur in meiner Freizeit aus. Hauptberuflich bin ich als promovierte Dipl. Biologin, Wissenschaftsjournalistin und wisschenschaftliche Referentin unterwegs.